Cours Pilates Yoga Enfants

Le Pilates yoga, une méthode douce alliant le Pilates et le Yoga, permettant de profiter des bienfaits de ces belles techniques.

​

Avec une prise de conscience du souffle, d'un échauffement, de mouvements Pilates et de postures de Yoga (asanas), d'un retour au calme, relaxation.

​

Le Pilates enfants, une méthode douce et ludique inspirée de la méthode Pilates.

 

Permettant de maitriser ses mouvements par le biais de la respiration.

​

Objectifs :

 

Au niveau du corps

  • Favorise l’eveil corporel

  • Gestion du corps dans l’espace

  • Affine et consolide la posture

  • Ameliore l’equilibre musculaire et la souplesse

 

Au niveau de l’esprit

  • Favorise la concentration

  • Reduit le stress

  • Favorise la gestion des émotions

 

Permettre à l’enfant d’être actif, de se dépenser, 

De se libérer de tout état de tension en maintenant une activité physique régulière.

​

Le Yoga travaille sur le corps par les asanas, la respiration, le corps et l'esprit dans la meilleure forme possible.

 

​