Le Rose Pilates

Le Rose Pilates est directement inspiré de la méthode développée à New York en 1926 par Joseph Pilates (1883-1967) pour les danseurs de ballet. Le Rose Pilates n’est pas plus facile que le Pilates, il est progressif et répond aux besoins spécifiques des femmes en traitement pour un cancer du sein.


Le Rose Pilates permet aux femmes opérées d’un cancer du sein:

- de suivre un cours en petits groupes

- en cours particulier

- intégrée dans un autre cours Pilates

- avoir un suivi personnalisé avec une ambiance détendue

- une progression concernant l'amplitude des articulations, la force des muscles, l'appui sur le sein (ou son absence) et sur la main du côté opéré

- tout en douceur, sans douleur et  respectant l'état de fatigue, 

- Reprendre confiance 

Les exercices sont tous réalisés au sol dans différentes positions mais toujours autour d’une position corrigée appelée « position neutre » ; ainsi les muscles profonds du tronc sont sollicités pour un gainage permettant le renforcement global du corps. La respiration est contrôlée tout au long des exercices pour une meilleure mobilité de la cage thoracique et pour tonifier

le muscle transverse de l’abdomen.

Le Rose Pilates , entre dans le programme de lutte contre la fatigue post-cancer, contre les douleurs articulaires et pour la prévention des récidives .

Retrouvez toutes les adresse des professionnels spécifiquement formés au Rose Pilates sur le site www.sereconstruireendouceur.com

N'hésitez pas à me contacter pour échanger .

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